Trans4mind
Trans4mind HU
A TRANS4MIND.COM, A VILÁG VEZETŐ INTERNETES SZEMÉLYISÉGFEJLESZTŐ PORTÁLJÁNAK PARTNERE

TUDATOSSÁG

bizalom

Hogyan tudok segíteni?

Legjobban úgy segítünk másokon, ha bízunk bennük.” - Jessica Ortner

Azért kezdem ezzel az idézettel, mert azt tapasztaltam az évek során az egyéni és csoportos foglalkozásaimon, hogy a legtöbben a legfontosabb céljuknak vagy a legnagyobb gondjuknak azt tartják az életben, hogy segítsenek valakinek megoldani a problémáját, aki többnyire a közvetlen környezetükben él. Ott motoszkál belül: „Mit csináljak, hogy ne késsen el, rakjon rendet, tanuljon rendesen, ne igyon (alkoholt), igyon többet (vizet), sportoljon, átmenjen a vizsgán, leszokjon a dohányzásról, többet egyen, kevesebbet egyen, találjon magának egy hozzá illő párt, pihenjen eleget, kevesebbet dolgozzon, jöjjön haza időben …. a férjem, az apukám, a barátnőm, az anyukám, a munkatársam, az unokám, a lányom, a fiam, ....”

Gondoljuk át türelmesen, figyelmesen: amikor engem zavar vagy nekem nem tetszik, hogy valamit csinál vagy nem csinál a másik, és rá szeretném bírni a változtatásra, akkor hasznos, ha felteszem magamnak a kérdést: „Ez vajon az ő célja vagy az enyém? Hozzá akarom őt ehhez segíteni vagy inkább arról van szó, hogy azt akarom, azt várom el, hogy megvalósítsa a vágyaimat? Az a helyzet, hogy magamat szeretném látni benne egy jobb kiadásban? ” Ha igazán őszinte tudsz lenni magadhoz, akkor a válasz az utolsó kérdésre többnyire: igen.

Szánj erre időt. Morfondírozz el rajta.

Ha a válaszod igen volt, akkor mondd magadnak szeretettel: „OK, rendben, tettem egy nagy lépést előre: megértettem magam. Nem biztos, hogy tudom, miért alakultak ki bennem ezek a kívánságok, de biztosan megvan az okom rá, hogy így gondolom. Eddigi tapasztalataim szerint így tartom helyesnek. A legjobbat akarom a másiknak.

Aztán kérdezd meg magadtól: „Vajon én örülök-e, ha bárki elégedetlen velem, mert elkések, nem rakok rendet, nem tanulok eleget, iszom (alkoholt), nem iszom elég vizet, nem sportolok, nem sikerül a vizsgám, dohányzom, keveset eszem, túl sokat eszem, nem találok magamnak párt, nem pihenek eleget, túl sokat dolgozom, későn megyek haza …. Mit szeretnék ebben a helyzetben?” 

Valószínűnek tartom, hogy azt, hogy ne szóljon bele, higgye el nekem, hogy elég nagy és elég ügyes vagyok ahhoz, hogy eldöntsem, mit csinálok. Bízza rám. Bízzon meg bennem!

Próbáld meg azt, hogy mostantól (ha megy, egyből, ha nem, fokozatosan, napra nap jobban) megbízol a férjedben, apukádban, barátnődben, anyukádban, munkatársadban, unokádban, lányodban, fiadban, ... – akivel gondod van. Ezzel le fog dőlni egy fal, a bizalmatlanság fala, amire az van írva láthatatlan betűkkel, hogy „ezt-te-nem-tudod-megcsinálni”. Ettől az önbizalma növekedni fog. És még egy óriási problémát leveszel a válláról: nem fogja azt érezni, hogy nem tud eleget tenni a kívánságaidnak, elvárásaidnak, vagyis azt, hogy „nem vagyok elég jó neki”. Barátságosabb lesz a hangulat otthon, a munkahelyeden.

Aztán majd mehetsz tovább is: kiterjeszted a kört másokra, a tágabb környezetedre is .

Riszt Orsolya

Ha......  ez nem megy, akkor valószínűleg nem bízol meg eléggé magadban, nem vagy biztos magadban. Ezen lehet segíteni!! Te magad is segíthetsz rajta, mindjárt elkezdheted:

Nem tudod, hogy hogy állsz a saját önbecsüléseddel, hogy mennyire értékeled magad ott legbelül?

Itt találod a tesztet, amely segít, hogy tisztán láss:

https://trans4mind.hu/teszt/esteem.htm

OLDALAK

FŐOLDAL
Könnyebb lenne megérteni és végigcsinálni segítséggel? Jól jönne magyarázat, az, hogy valaki rendszeresen foglalkozzon veled, gyengéd vagy határozott irányítás vagy más segítség? Coaching Skype-on: itt kérj időpontot.