ÉRZELMI KIEGYENSÚLYOZOTTSÁG

7. Jellemvonás: BŰNTUDAT

Válassz az "Igen", "Talán" és "Nem" válaszok közül a mellettük lévő négyzetre kattintva. (A csillag * a későbbi összesítésre vonatkozik.) A Pontszámokat most hagyd üresen, később töltsd ki.

• Gyakran zavar a bűntudat?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Időnként azon kapod magad, hogy elnézést kérsz, amikor nem is hibáztál?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Időnként úgy gondolod, hogy úgy élsz, hogy cserbenhagyod a szüleidet?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Szerinted elkövetettél megbocsáthatatlan bűnöket?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Erős késztetést érzel, hogy bevallj valamit, amit tettél?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Gyakran úgy érzed, hogy az emberek elítélnek?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Úgy érzed, hogy az itt és most érzett örömnek egyszer meg lesz a böjtje?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Úgy érzed, hogy rossz a karmád?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Bűntudatod van, mert jobban élsz, mint ahogy sokan mások?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Vannak olyan dolgok, amiket megtettél és nem tudsz kiverni a fejedből?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Ha baleset történik veled, úgy érzed, megérdemelted?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Szerinted mind bűnösök és alapvetően hibásak vagyunk?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Úgy érzed, sok hasznosat tanultál az eddig elkövetett hibáidból?
  

  Igen | Talán | Nem* || Pontszám:

  
  

• Hibásnak érzed magad, ha mások rosszat lépnek?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Megbántad a korai szexuális élményeidet?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Vannak megbocsájthatatlan rossz szokásaid?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Van olyan, amit meg szeretnél tenni és tudod, hogy az rossz?c
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Gyakran kínoz a lelkiismeret?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• A fiatalságodat elfecsérelt időnek tekinted?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Van olyan, amit megtettél és mindent elkövetnél, hogy meg nem történtté tedd?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Úgy érzed, nem érdemled meg mások bizalmát és szeretetét?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Sok időt töltesz a régi dolgokkal, és azt szeretnéd, hogy bárcsak felelősségteljesebben viselkedtél volna?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Aggódsz, hogy valami kitudódhat, amit csináltál?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Félsz, hogy valamilyen titkos vétked egyszer biztos napvilágra kerül?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Hiszed, hogy hosszútávon a bűnös megbűnhődik?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Ha megtettél valami erkölcsileg elítélendőt, magad mögött tudod hagyni és előre tudsz nézni?
  

  Igen | Talán | Nem* || Pontszám:

  
  

• Amikor hibázol, megpróbálod elfedni kritikával és hibáztatással hogy igazold magad?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Gyakran visszagondolsz arra, hogy hogy bántál másokkal?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Szégyelled a szexuális vágyaidat és fantáziáidat?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• őgy érzed, csalódást okoztál másoknak, mert nem dolgoztál elég keményen?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

• Szerinted Isten megbüntet majd bűneidért?
  

  Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  
  

---

ÖSSZESÍTÉS

Minden válasz egy, fél vagy nulla pontot ér:

• Ha a válaszod Igen* vagy Nem* (vagyis ott a csillag *) akkor adj magadnak egy pontot.

• Ha a válaszod Talán akkor fél pontot adj magadnak.

• Ha a válaszod Igen vagy Nem (vagyis nincs ott a csillag *) akkor nulla pontot adj magadnak.

Minden fenti kérdés után írd be az elért pontszámot a Pontszám négyzetbe majd add össze őket.

ELEMZÉS

A bűntudat érzelmi bizonytalanság, ami szorosan kapcsolódik a kultúrális kondicionáláshoz. Szülői és vallási kötelezettségek és tiltások olyan függőségeket alakítanak ki, melyek általában irracionálisak, büntetéstől és megítéléstől való félelmen alapulnak. Az erkölcsöt és a megítélést nem felülről róják ki ránk, hanem mi magunkra. A bűnök hibák, téves cselekedetek, amelyekből tanulhatunk. Az egész élet a tanulásról szól.

Amikor megengedjük magunknak, hogy tanuljunk egy ilyen leckéből, tiszta lappal indulunk. Amikor folyamatosan igazoljuk magunkat és védjük az igazunkat - a tiszta lelkiismeretünkkel szemben, ami ki nem mondott, de mindig ismert számunkra -, akkor folyamatosan szenvedünk.

Akiknek magas a pontszámuk, lealacsonyítják magukat és zavarja őket a lelkiismeretük. A túlzott önvád gyakran vallásos háttérnek tudható be, neurotikus jellemző. Akiknek alacsony a pontszámuk, kevéssé hajlamosak arra, hogy magukat büntessék vagy megbánják viselkedésüket. Aki felelősségvállalás nélküli, az lelkibeteg. De abban az esetben, amikor valaki igazán bűntudattól mentes, az nem a mások iránti felelősségvállalás vagy megértés hiánya miatt van, hanem épp ellenkezőleg: az az ember nyíltan vállalja a belső igazságát, nem feltétlenül a kultúrköre vonalát követi, vállalja a felelősséget a tetteinek a következményeiért, igazán tanult a vele megtörténtekből és ennek megfelelően fejlődött.

Hogy állsz? Hol állsz?

Az átlag ennél a jellemvonásnál 12-13 pont (statisztikai becslés). Ezt a következő skálán lehet szemléltetni:

BŰNTUDAT 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 || 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 BŰNTUDAT MENTESSÉG

---

Az ISMERD MEG MAGAD teszt kezdő oldalára.