Trans4mind
Trans4mind HU
A TRANS4MIND.COM, A VILÁG VEZETŐ INTERNETES SZEMÉLYISÉGFEJLESZTŐ PORTÁLJÁNAK PARTNERE

Ego

“EZT MAGADNAK KÖSZÖNHETED!”

~ Riszt Orsolya

NAPONTA GYAKOROLHATOD

"EZT MAGADNAK KÖSZÖNHETED!"   

Ezt a mondatot leginkább önostorozásként mondjuk magunknak. Gondolj csak bele: tényleg te mondod magadnak, vagy pedig azt ismételgeted, amit valaha valaki mástól hallottál, és elhitted neki, hogy hibáztál, rosszul csináltál valamit. Ez az egód, aki ilyenkor rád szól. Akaratlanul megtanultad anyukádtól, apukádtól, nagymamádtól, nagypapádtól vagy a tanító nénitől, hogy dorgáld magad. Állj meg egy pillanatra, és hallgasd meg, mire mondja az egód, hogy "Ezt magadnak köszönheted!"? Tényleg szidást érdemelsz?? Sokkal valószínűbb, hogy olyant tettél, amiből most tanulhatsz, amin változtathatsz, ahelyett, hogy a fejedre koppintanál. Az önmarcangolás nem igazi változás, azt már csináltad eleget! Mivel nem érzed magad jól, az a leghasznosabb neked, hogyha észreveszed, hogy mi miatt kritizálod magad, mi miatt vagy elégedetlen magaddal és máris választhatsz: legközelebb csinálhatod másképp!

Ha úgy érzed, szeretnéd, de nem megy, akkor azonnal engedj el, EFT-zz ki mindent, ami ennek az útjában áll vagy kérj időpontot tőlem egy foglalkozásra: ide kattints

Még egy gyakorlat a következő 2 hétre, ami nagyon fontos: amikor megcsináltál valamit, pici dolgot is, pl. feltörölted, ami lecseppent, és amikor jól sikerül valami, lépj a tükör elé, (ha nincs tükör a közelben, veregesd vállon magad) és belülről, szívből mondd magadnak: "Köszönöm! Nagyon ügyes vagy!" Mert EZT a kellemes érzést tényleg csak MAGADNAK KÖSZÖNHETED!!

Jól fog esni, ha még utána mondod a kulcszót is: esen!    
Meglátod, milyen jót tesz ez a kellemes gyakorlat a megzakkant önértékelésednek.   

~ Riszt Orsolya

Tartalom

Könnyebb lenne megérteni és végigcsinálni segítséggel? Jól jönne magyarázat, az, hogy valaki rendszeresen foglalkozzon veled, gyengéd vagy határozott irányítás vagy más segítség? Coaching Skype-on: itt kérj időpontot.